El 80% de la población sufrirá dolor lumbar en algún momento de su vida, según el estudio Episer de la Sociedad Española de Reumatología. "Aunque las causas de estos dolores pueden ser enfermedades degenerativas, traumatismos o golpes, en la mayoría de los casos provienen de malos hábitos y gestos y posturas inadecuadas", advierte Eduardo González Zorzano, experto médico de Laboratorios Cinfa. Como explica González Zorzano, "los problemas de espalda aparecen tanto de forma repentina como progresiva y pueden llegar a provocar un intenso dolor". Éste constituye, de hecho, una de las principales causas de baja laboral en nuestro país y, según el último informe anual del Sistema Nacional de Salud (SNS), de 2013, el dolor lumbar es el problema de salud crónico más frecuente en España. En concreto, afecta a uno de cada cuatro españoles. "Si bien no se trata en general de una dolencia demasiado grave, puede resultar muy incapacitante y repercutir seriamente en nuestro día a día, ya que nos impide realizar las acciones más cotidianas", añade el experto. El dolor de espalda puede afectar a personas de todas las edades, pero es más frecuente entre los 40 y los 59 años, y puede volverse crónico en personas mayores o con problemas asociados.

También las mujeres embarazadas, las personas con sobrepeso y las que trabajan habitualmente cargando pesos son más propensas a sufrir estas molestias. El dolor puede aliviarse con masajes, aplicación de calor en la zona afectada y el consumo de analgésicos, antinflamatorios o relajantes musculares, que siempre debe prescribir un médico.