Vivir

Cuando el tacón de vértigo es un problema de salud

  • El Colegio de Podólogos advierte del abuso del tacón durante las fiestas navideñas y aconseja ejercicios de relajación del pie

Los expertos recomiendan las cuñas en lugar del tradicional tacón de aguja.

Los expertos recomiendan las cuñas en lugar del tradicional tacón de aguja. / p. c..

La moda de las zapatillas con el vestido de fiesta aún se resiste en las fiestas navideñas. Tanto es así que el Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía, cuyo vocal en la provincia de Granada es Francisco Javier Ocete, ha realizado un llamamiento a la "moderación en el uso de los tacones", consciente de que es una práctica estética que en estas fechas festivas de final de año suele incrementarse por la proliferación de actos y celebraciones.

El presidente del Colegio, Jorge Barnés, explica que el abuso del tacón alto, que además suele ser de horma estrecha, puede llegar a modificar la estructura del pie y facilita la aparición de afecciones como inflamaciones, dedos de garra o como Hallux Valgus, conocida como juanetes, además de que aumenta el dolor de la planta.

"El único motivo para usar un calzado de más de cinco centímetros de alto o de tacón de aguja es el estético. Su uso abusivo, con el consecuente incremento del peso sobre la parte delantera del pie y la modificación postural, puede provocar o agravar alteraciones ya existentes, en muchos casos dolorosas, como problemas de estabilidad, malformaciones, inflamaciones o callosidades, que el podólogo, como profesional sanitario especialista, trata de diversas formas en función del diagnóstico", señala Jorge Barnés.

La cuña corrida no superior a 5 centímetros de altura es más recomendable. Si a pesar de no estar aconsejado, se insiste en el uso de tacones altos, el Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía recomienda ejercicios de relajación del pie con una pelota para reducir o descomprimir la fascia plantar y aliviar la presión continuada por el abuso del calzado.

Según el Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos, la intervención quirúrgica de juanetes es la primera cirugía demandada en consulta podológica y la quinta en la Seguridad Social, más del 50% de estas intervenciones se podría evitar con el uso de un buen calzado.

Para las mujeres jóvenes que suelan llevar tacones, es aconsejable que alternen el zapato alto con calzado plano, para evitar que la musculatura de la pierna se "habitúe" a la altura del tacón. Sin embargo, las mujeres que lleven años usando zapato de tacón alto deben disminuir la altura de manera progresiva: nunca pasar a uno plano directamente, ya que aumentaría la tensión en la musculatura posterior de la pierna, tendón de Aquiles, gemelos, etc.

Comentar

0 Comentarios

    Más comentarios