La comida sana ayuda a mejorar la salud y perder peso pero no repara las lesiones. Recomiendan bajar el consumo de azúcar.

La ONU establece 2016 como el Año Internacional de las Legumbres, un pilar clave de la dieta mediterránea.

'Come bien, vive más y mejor', de Antonio Escribano. Editorial SLU Espasa Libros (2016). 232 páginas.

Desde la Fundación Española del Corazón recomiendan aumentar el consumo de frutas y verduras y hacer ejercicio.

Las comidas en estas fiestas suelen aportar el 150% de las calorías que una persona puede necesitar en todo el día.

El arroz Basmati es uno de los más consumidos en el mundo. Su nombre en hindi significa 'Reina de las Fragancias'.

El 70% de la población se excede con la comida y la bebida en Navidad. Expertos aconsejan raciones menores, hacer ejercicio y evitar el alcohol.