La natación es uno de los deportes más completos que existen. También de los más exigentes. Más aún cuando hablamos de ejecutarlo en aguas abiertas, donde la resistencia es mayor por el viento y las mareas. Por eso es importante ejecutarlo de forma correcta, siguiendo consejos para practicar natación en aguas abiertas, y hacerlo siempre con los accesorios imprescindibles.

Bañador o neopreno específico para natación

Una nadadora sale de nadar en aguas abiertas con su neopreno

Aunque todo dependerá de la temperatura del agua y nuestra comodidad corporal, ahora en verano puede realizarse la natación en aguas abiertas con un bañador de natación adecuados, ajustados para ofrecer la mínima resistencia posible al agua. También se puede usar el neopreno para nadar. Uno de natación, no de surf.

Gorro de color llamativo

Varios participantes en una prueba de natación en aguas abiertas con gorros de colores llamativos

Fundamental usar un gorro de natación de color llamativo. No por cuestión de estética, sino para ganar visibilidad. Amarillos, rojos, azules, rosas o naranjas. Un gorro de color vivo ayudará a localizarte mientras nada en caso de emergencia. Clave antes de lanzarte a nadar en aguas abiertas.

Gafas con amplio ángulo de visión

Nadadores salen del agua con sus gafas bien colocadas

Las gafas de natación son claves para protegerte los ojos y poder ver sin problemas mientras nadas, tanto debajo del agua, lo que te permite las condiciones de la marea en ese momento, como en el horizonte cuando haya localizado ciertas referencias para orientarte sobre tu posición. Es fundamental que tengan amplio ángulo de visión. Algunos expertos recomiendan que las gafas sean lo más oscuro posible para combatir el efecto del sol y el reflejo sobre el agua, pero otros apuntan a que esto te restará claridad debajo del agua y puede agobiar. 

Reloj con GPS

Reloj Xiaomi Watch S1 Active

Siempre es bueno ir equipado con un reloj que te vaya midiendo tus indicadores de salud mientras haces el ejercicio. En el caso de la natación en aguas abiertas cobra más importancia si cabe el tema del GPS. Algunos modelos pueden llegar a contar los metros y brazadas que llevas e ir controlándote el ritmo que debes emplear para sacar el mayor rendimiento posible.

Boya de seguridad y señalización

Nadador en aguas abiertas con su boya de seguridad

Y si es importante el gorro de color chillón para ser bien visibles, el elemento perfecto para completar este proceso de visibilización es la boya flotante, cuyo uso se ha extendido en los últimos tiempos y pueden evitar que seas atropellado por una barca o una moto de agua, ahora que muchos se aficionan a alquilarlas en su tiempo de vacaciones.

Cremas protectoras

Por último, aunque no seamos consciente de ello a veces, la exposición solar es bastante alta a pesar de tener el cuerpo en contacto con el agua, por lo que es importante echarse protección solar antes de meterse en el agua.

Es recomendable echarse vaselina en muslos, axilas y cuello para evitar las molestas rozaduras, sobre todo si llevamos neopreno

Además, es recomendable echarse vaselina en muslos, axilas y cuello para evitar las molestas rozaduras, sobre todo si llevamos neopreno, y también una crema anti-medusas, sobre todo cuando la temperatura del agua sea más cálida y aumente la probabilidad de toparnos con alguna mientras nademos.