Fluir es un estado que debería poder experimentar todo el mundo. Sólo tenemos que proponerlo, buscar el reto dentro de nuestras poasibilidades e ir a por él.

No debemos usar continuamente las chanclas que tienen la foma separadora entre el dedo gordo y el resto para que eviyar la tendencia a que el resto de los dedos se encojan.

Aunque nació en Córdoba, él se considera granadino. Estudió Medicina e hizo el MIR de Traumatología. Además de médico, es gran deportista y escritor.

Es algo mucho más complejo que una simple cifra y deberemos ponernos en manos de profesionales para que nos asesoren con total garantía y seguridad. Hay nuevas tendencias en lo que alimentación se refiere: ser vegano o la paleodieta está de moda.

Muchos pacientes refieren cada día que vivir con un dolor severo no controlado no es vivir, es morir: para estar así prefiero morirme. Se deben destinar más recursos en la investigación y tratamiento de dolores con los que todavía tenemos perdida la batalla.

Músculos ejercitados suponen menos dolor, menos posibilidad de diabetes, de fracturarse la cadera o de acabar en una silla o una cama.

La artrosis es uno de los campos de batalla donde este tratamiento biológico tiene un mayor predicamento. El hueso subcondral es fundamental ya que absorbe entre el 50-60% del peso que soporta una articulación.

Si a un paciente joven se le extirpa totalmente cualquiera de los dos meniscos, en los próximos 40 años desarrollan artrosis el 90% de ellos. Con las técnicas de sutura modernas que disponemos hoy día, la reparación meniscal es un hecho.

Los deportistas de élite pese a su gran preparación y entrenamiento no están exentos de padecer lesiones de mayor o menor gravedad. Para ser el mejor, hay que gestionar el esfuerzo y la sobrecarga de forma milimétrica.

La columna vertebral es una zona que tiene una tremenda leyenda negra: “No te operes, no te toques la columna porque te quedas en una silla de ruedas”. El dolor de espalda es la causa de baja laboral más frecuente en el mundo.