Doctor Ríos
Fluir, el secreto de la felicidad
Fluir es un estado que debería poder experimentar todo el mundo. Sólo tenemos que proponerlo, buscar el reto dentro de nuestras poasibilidades e ir a por él.
Tus pies y el calor
No debemos usar continuamente las chanclas que tienen la foma separadora entre el dedo gordo y el resto para que eviyar la tendencia a que el resto de los dedos se encojan.
“En el Congreso de Miami estuve con doctores de la NBA y otras eminencias”
Aunque nació en Córdoba, él se considera granadino. Estudió Medicina e hizo el MIR de Traumatología. Además de médico, es gran deportista y escritor.
¿Cuántas calorías necesito consumir al cabo del día?
Es algo mucho más complejo que una simple cifra y deberemos ponernos en manos de profesionales para que nos asesoren con total garantía y seguridad. Hay nuevas tendencias en lo que alimentación se refiere: ser vegano o la paleodieta está de moda.
El dolor puede llegar a matar
Muchos pacientes refieren cada día que vivir con un dolor severo no controlado no es vivir, es morir: para estar así prefiero morirme. Se deben destinar más recursos en la investigación y tratamiento de dolores con los que todavía tenemos perdida la batalla.
El músculo y la edad
Músculos ejercitados suponen menos dolor, menos posibilidad de diabetes, de fracturarse la cadera o de acabar en una silla o una cama.
El hueso que sustenta al cartílago
La artrosis es uno de los campos de batalla donde este tratamiento biológico tiene un mayor predicamento. El hueso subcondral es fundamental ya que absorbe entre el 50-60% del peso que soporta una articulación.
Salva el menisco, salva la rodilla
Si a un paciente joven se le extirpa totalmente cualquiera de los dos meniscos, en los próximos 40 años desarrollan artrosis el 90% de ellos. Con las técnicas de sutura modernas que disponemos hoy día, la reparación meniscal es un hecho.
¿Qué hay detrás de un campeón?
Los deportistas de élite pese a su gran preparación y entrenamiento no están exentos de padecer lesiones de mayor o menor gravedad. Para ser el mejor, hay que gestionar el esfuerzo y la sobrecarga de forma milimétrica.
Faja lumbar, ¿cómo y cuándo usarla?
La columna vertebral es una zona que tiene una tremenda leyenda negra: “No te operes, no te toques la columna porque te quedas en una silla de ruedas”. El dolor de espalda es la causa de baja laboral más frecuente en el mundo.