Invierno y salud respiratoria: síntomas frecuentes y medidas de prevención

Las afecciones respiratorias, lejos de ser un problema puntual, representan una de las principales causas de consulta médica y de baja laboral en España, con un impacto directo en la calidad de vida de la población y en el sistema sanitario. En Granada, las bajas temperaturas de estos meses de invierno sumadas al ambiente seco propician la transmisión y la supervivencia de los patógenos responsables de muchas infecciones respiratorias. 

Fermín Quesada, vocal de Oficina de Farmacia del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada, nos comenta que durante las últimas semanas se ha detectado una masificación en los servicios de urgencias como consecuencia del aumento de casos de gripe y otras infecciones respiratorias, es por esto que hace una serie de recomendaciones para evitar su propagación.

La vacunación continúa siendo una herramienta fundamental en la prevención de las enfermedades respiratorias, pero no es lo único que podemos hacer para evitar su transmisión. El uso de la mascarilla es uno de los métodos más efectivos y que podemos usar especialmente en el transporte público, espacios cerrados y lugares con alta afluencia de personas, donde el riesgo de contagio aumenta. 

Otro factor relevante es el lavado constante de manos, sobre todo en aquellos que presentan síntomas respiratorios. Tal y como señala el vocal del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada, el simple contacto con superficies puede facilitar la transmisión de los virus respiratorios si no se mantiene una adecuada higiene.

La ventilación de los espacios resulta esencial. Abrir las ventanas y permitir la circulación del aire en viviendas, centros de trabajo y espacios públicos es una medida sencilla y eficaz para reducir la concentración de patógenos en el ambiente y minimizar el riesgo de contagio. Durante esta época de invierno, donde la gente tiende a pasar más tiempo en interiores y en lugares con poca ventilación, se genera un ambiente ideal para la propagación y por tanto esta práctica cobra aún mayor importancia.

Por último, para evitar recaídas y complicaciones, el experto nos recuerda la importancia de realizar los tratamientos indicados por profesionales de la salud al completo, sobre todo en el caso de aquellos que incluyen antibióticos o inhaladores, respetando siempre las pautas prescritas.

La adopción de estas medidas no solo protege la salud individual, sino que contribuye a minimizar el impacto que estos meses generan en el sistema sanitario y a frenar la propagación de las infecciones respiratorias en la comunidad.

Tabaco y vapeo ¿Qué dicen los expertos sobre sus efectos en la salud respiratoria?

En los últimos años, el uso de vapeadores se ha extendido especialmente entre jóvenes y adultos como una supuesta alternativa menos perjudicial al tabaco tradicional. Sin embargo, los expertos advierten de que esta percepción de menor riesgo no siempre se ajusta a la realidad.

Aunque a menudo se asocian a vapor de agua “inofensivo”, la inhalación de los aerosoles generados por los vapeadores puede provocar estrés respiratorio e irritación de las vías aéreas. Esta situación aumenta la vulnerabilidad frente a infecciones como la gripe y otras afecciones respiratorias comunes, especialmente en épocas de alta circulación de virus.

Desde el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada recuerdan que tanto el tabaquismo como el vapeo deben abordarse de la misma forma, y que sus efectos sobre la salud respiratoria no deben minimizarse. En este sentido, es que la institución ha desarrollado campañas de deshabituación tabáquica que ofrecen acompañamiento profesional y diferentes herramientas para ayudar a las personas a abandonar tanto el consumo de tabaco convencional como el uso de vapeadores.

Los especialistas insisten en que dejar de fumar o vapear es una de las decisiones más eficaces para mejorar la salud respiratoria a corto y largo plazo, desmontando así el mito de que el vapeo es una opción segura o libre de consecuencias.

Cuidar la salud respiratoria: una prioridad este invierno

En un contexto marcado por el aumento de infecciones respiratorias durante los meses de invierno, los farmacéuticos insisten en la importancia de adoptar medidas preventivas sencillas, pero eficaces, así como de mantener hábitos saludables que refuercen el sistema respiratorio. La prevención, la detección precoz de los síntomas y el seguimiento adecuado de los tratamientos prescritos son claves para reducir el impacto de estas patologías, tanto a nivel individual como colectivo. 

Ante la aparición de síntomas respiratorios que se prolongan en el tiempo o interfieren con la actividad diaria, se recomienda acudir a un profesional sanitario, evitar la automedicación y recibir un diagnóstico adecuado. En este sentido, las farmacias comunitarias, como recuerdan desde el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Granada, desempeñan un papel fundamental como primer punto de consulta, ofreciendo información, orientación sanitaria y seguimiento de tratamientos, especialmente en periodos de alta demanda asistencial como el invierno.