Alimentos para prevenir un resfriado de cara al invierno

Aunque todavía estemos con calor en otoño, ya que una ola de calor llega para poner las temperaturas al mismo nivel que en junio, es muy probable que el cambio de temperatura se produzca de forma brusca al acercarse el invierno. Para evitar resfriados que pueden aparecer debido al frío es importantes tener una alimentación variada y saludable ya que proporcionan las defensas necesarias para evitar que los virus afecten a nuestro organismo. Así hay una serie de alimentos recomendables para comer durante el otoño e invierno que mejora la salud.