Los cinco beneficios de leer junto al mar

Leer no solo enriquece la mente, sino que también tiene efectos positivos en el bienestar, sobre todo, si se realiza en entornos naturales. Por eso, con la llegada del verano, no hay mejor opción que combinar la lectura con el ambiente relajante del mar. 

Para ello, el hotel Corales Resort, situado frente al mar en la Costa Adeje, ofrece el mejor spot para esta actividad. Tras analizar los factores que influyen en el bienestar general del individuo, tanto a nivel físico como mental, el hotel cuenta con un rincón donde poder romper con el estrés cotidiano y relajarse con un buen libro.

Apunta: 5 beneficios de leer al aire libre junto al mar 

Se ha demostrado que la lectura al aire libre rodeado de naturaleza tiene un impacto positivo claro en el individuo y, si se hace al lado del mar, esto aumenta exponencialmente. ¿Por qué? 

• Los sonidos del mar reducen la ansiedad y el estrés. El sonido del mar y las formas de sus elementos han demostrado disminuir las concentraciones de cortisol, el ritmo cardiaco y la presión arterial, aumentando así de forma generalizada la relajación corporal. 
• El sol estimula la concentración e impulsa la energía. Una vez ya relajado, la vitamina D que proporciona el sol favorece una lectura más detenida y centrada. 
• Regula los ritmos cardiacos. La luz absorbida durante la lectura ayuda a reiniciar el reloj interno y contribuye a combatir el insomnio. 
• El mar incrementa la imaginación. Se trata de un ambiente terapéutico que además de estimular la creatividad, aumenta los niveles de dopamina. 
• Deshacerse de la ‘fatiga’ digital. La luz del día mejora las células cerebrales visuales, ayudando a distinguir mejor los detalles más sutiles, y creando una sensibilidad más óptima para leer.