El ritmo del metabolismo juega un papel crucial a la hora de realizar una dieta de control o pérdida de peso y estos diez sencillos trucos ayudan a acelerarlo.

Existen dos dietas que a menudo se confunde, la baja en carbohidratos y la baja en calorías pero tienen efectos diferentes.

Como novedad, el programa contará con un taller sobre reciclaje y la presencia de la nutricionista infantil, Alicia Cox.

Planeta publica el revolucionario método de Luis Navarro para conseguir perder peso.

Tras las vacaciones, llega la época de cuidarse, de hacer ejercicio y de motivarse para cumplir propósitos. ¿Cómo superar este reto y volver a hacer deporte? Unos consejos básicos bastan para retomar la actividad.

Ninguna dieta es fácil pero sí hay ciertos trucos que pueden hacerlas algo más llevaderas, como adelgazar en grupo. Una terapia en compañía llevada a cabo por psicólogos, en la que los participantes comparten experiencias que sirven de apoyo y motivación para el resto del grupo.