Salud y Bienestar

El pistacho, aperitivo saludable

  • Los consumidores de este fruto seco tienen más posibilidad de control su índice de masa corporal.

El pistacho puede formar parte como aperitivo o merienda incluso en dietas para el control de peso. Un estudio ha analizado su papel en la dietas de adelgazamiento comparándolo  con el consumo de pretzels.

El grupo de pistacho incluyó un aperitivo diario de 240 calorías (aproximadamente el 75 pistachos) y el grupo de pretzel, un aperitivo de dos onzas de valor calórico total de 220 calorías.

Los resultados mostraron que el grupo de pistacho tuvo más éxito con el control de su índice de masa corporal. Los resultados se han publicado en  Journal of the American College of Nutrition.

Tags

más noticias de SALUD Y BIENESTAR Ir a la sección Salud y Bienestar »

Comentar

0 Comentarios

    Más comentarios