La falta de nutrientes incrementa la inflamación de la zona que está debajo de los ojos, acentuando la aparición de ojeras. Esta es la bebida que te ayudará a adelgazar y, además, cuidará tu piel.

Es rico en vitamina C que estimula la producción de glóbulos blancos, esencial para la función inmunológica. Este es el alimento, rico en antioxidantes, que nos protegerá de los resfriados. Toma estos alimentos para suplir las carencias de vitamina D en invierno.

En la investigación participaron casi 2.000 adultos, procedentes de ocho regiones diferentes de China. Este es el alimento que apenas tomamos en España y protege nuestro sistema inmunitario. Los alimentos con fama de ser saludables que un médico desaconseja tomar.

El cilantro beneficia la salud cardiovascular gracias a que reduce los niveles de colesterol LDL. El extracto de semilla ayuda reducir las células de varios tipos de cáncer. La fruta "desconocida" que ayuda a reducir el colesterol malo. ¿Cuántos escalones tienes que subir al día para mantener tu salud cardiovascular?.

La alimentación sana es la mejor manera de combatir las ganas de ingerir azúcar. El estrés es un factor por el que "el cuerpo te pide tomar azúcar". Los nombres en las etiquetas de los alimentos tras los que se "esconde" el azúcar. Estos alimentos engañan, tienen mucha más cantidad de azúcar de la que esperabas. .

Evita incluir esta sustancia en tu alimentación si quieres tener una piel radiante. Estos son los alimentos que tienes que tomar si quieres retrasar la aparición de canas.

Una de las mejores formas de combatir el estreñimiento es a través de la alimentación. Alimentos: efectos secundarios de no masticar bien los alimentos.

La alimentación es la única manera de que el cuerpo pueda obtener isoleucina. La FAO recomienda comer unos 600-700 mg de isoleucina al día para personas con poca o ninguna actividad física. Almidón resistente: la clave para la pérdida de peso y la salud intestinal.

Dolor de cabeza, náuseas, mareos y dolor de estómago suelen ser las secuelas más habituales que deja la resaca. El caldo con el que fortaleces tu sistema inmunológico en tiempos de resfriados.

Si no masticamos bien los alimentos, el cuerpo tiene que trabajar el doble para poder eliminar lo que no necesita. Alimentos que aumentan los músculos y con los que pierdes peso, sin pasar hambre. .