Investigación y Tecnología

¿Puedo hacer ejercicio si estoy resfriado?

Hacer deporte y el exceso de sudoración contribuirá a alargar el proceso de recuperación. Existe disciplinas deportivas suaves para continuar estando activo durante el resfriado, sin poner en riesgo el empeoramiento de la salud. Tengo congestión y otros síntomas, pero he dado negativo en gripe y Covid: ¿qué puedo tener?. Resfriados, ¿cuándo se contagia y cuándo deja de contagiar?.

Relaciones personales

Observa su lenguaje corporal y sabrás si te está intentando manipular

Hay muchos tipos de personas manipuladoras, pero todas responden a un mismo patrón de comportamiento. Las personas manipuladoras utilizan elementos de comunicación no verbal que te dan pistas, desde la distancia, de sus verdaderas intenciones. La cara invisible de la violencia machista: señales para identificarla. Contacto cero: qué es y por qué debemos aplicarlo en determinados casos.

Actividad cerebral

Dominar un nuevo idioma: el ejercicio cerebral definitivo que necesitas

El aprendizaje crea nuevas estructuras cerebrales y es así como puede adecuarse para albergar la información que implica aprender un nuevo idioma. Aprender un nuevo idioma involucra la práctica constante de habilidades cognitivas como la memoria, la atención y la resolución de problemas. El golf, el sedentarismo y la marcha nórdica pueden mejorar la función cognitiva en los adultos mayores. Claves para oxigenar el cerebro.

Salud laboral

Presta atención a estas señales que te indican que tu trabajo está afectando a tu salud mental

Los problemas de salud mental se han convertido en una de las principales causas por las que la gente renuncia a su puesto de trabajo. El 31% de las personas trabajadoras creen que a sus gerentes no les importa su salud mental. Los problemas de salud mental que más afectan a los españoles en sus trabajos. Cuatro de cada diez médicos buscan ayuda para su salud mental. . .